sorodni izrazi in sinonimi v sodobni slovenščini, hrvaščini in srbščini
Podobnost besed in fraz med rezultati je odvisna od tega, kolikokrat se beseda
ali fraza pojavi v podobnem stavčnem kontekstu kot "pliometrične vaje".
Podobni izrazi in sinonimi za
Kliknite za poizvedbo
Širši sorodni izrazi
Izrazi, ki navajajo pliometrične vaje med svojimi sorodnimi izrazi, a jih seznam zgoraj ne doseže. Njihova podobnost je nižja od podobnosti zadnjega izraza nad njimi.
Pogosto skupaj z
Primeri iz korpusa
Korpus Common Crawl
Common Crawl je korpus spletnih strani
Zato bi morali kondicijski trenerji v težnji po izboljšanju agilnosti svojih športnikov v večji meri uporabljati pliometrične vaje.
V vadbene programe so uvedli pliometrične vaje v kombinaciji s tradicionalnimi vajami in fitnesom, kar je okrepilo moč in eksplozivnost spodnjih okončin.
V tem času je druga skupina izvajala pliometrične vaje.
V soboto zjutraj delam pliometrične vaje in šprinte .
V sklopu vadbenega programa je preizkušanec izvajal pliometrične vaje v zaprti in odprti kinetični verigi.
Unilateralne pliometrične vaje se začnejo uporabljati šele v predzadnji fazi razvoja mladih.
Trening je vključeval različne vaje za moč spodnjih okončin z bremeni, katerim so sledile biomehanično podobne pliometrične vaje.
Treba je vključiti tudi vaje propriocepcije, ravnotežja, pliometrične vaje ter vaje za agilnost in stabilizacijo trupa.
Ta metoda temelji na kombiniranju vaj z velikimi bremeni in vaj z majhnimi bremeni (pliometrične vaje), ki se izvedejo v maksimalni hitrosti.
S pomočjo kontaktnega časa lahko objektivno ocenimo ustreznost pliometrične vaje.
Program vsebuje tekalne vaje, vaje moči, pliometrične vaje in vaje za ravnotežje.
Priporočajo se tudi naloge za živčno-mišično kontrolo, ki iz osnovnih vzorcev gibanja napredujejo v pliometrične vaje in vaje zaustavljanja.
Pri treningu pliometrije pa lahko intenzivnost vadbe določa tudi oblika oziroma tip pliometrične vaje.
Predhodni trening z utežmi in močno jedro – čvrst trup – igrata odločilno vlogo kot priprava na pliometrične vaje .
Poleg tega so vseskozi izvajali vaje sprememb smeri, vaje za izboljšanje reakcijskega časa, pliometrične vaje in kratke sprinte.
Poleg tega naj bi pliometrične vaje izvajali le športniki, ki so že dosegli visoko raven moči s standardnim treningom.
Pogosto intenzivnost pliometrične vaje definira napor, ki je potreben za izvedbo vaje ali pa sila obremenitve telesa.
Pliometrične vaje temeljijo na ekscentričnem mišičnem naprezanju, ki omogoča shranjevanje elastične energije, ta se sprosti v koncentrični fazi, kar poveča učinkovitost giba.
Pliometrične vaje so opredeljene kot hitra balistična gibanja, pri katerih se izkoriščajo ekscentrično-koncentrična naprezanja, znana kot cikel raztezanja in skrajševanja (angl.
Pliometrične vaje so naravni del večine športnih gibanj, saj vključujejo skakanje, poskakovanje in preskakovanje (npr. visoki skoki, meti ali brcanje).